ストレスに効く漢方薬はどれを選べばいいの?|うち漢方【通販】

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ストレスに効く漢方薬!どれを選べばいいの?

あなたは今、ストレス漢方薬をお探しですね。

そしてまた、体質 を根本的に見直したいとも思っていませんか。 もし、そうだとしたら、このページがお役に立てるかもしれません。なぜなら、ストレスに加え、体質を改善する漢方薬を見つけることができるからです。


基準となるストレスの漢方薬


まずは、国がお墨付きを与えているストレスに有効な漢方薬をご紹介したいところですが、厚生労働省が定めている一般用漢方製剤承認基準という薬局メーカーが漢方薬を作るための基準には、残念ながらありません。

この基準にある〔効能・効果〕から「ストレス」を検索したのですが、その答えがありませんでした。


ストレスの漢方薬はない?


そんなことはありません。一人ひとりの体質はあまり考慮せず、症状に合わせてお薬を決めるというのは、西洋医学の考え方です。東洋医学を根拠にする漢方薬は、必ずしも「症状=薬」ではありません。

同病異治をご存知ですか。

これは、「同じ病気でも、異なる治療を行う。」という東洋医学の教えです。この教えに沿えば、ストレスに悩む患者さんは、一律に同じ漢方薬を使うということはありません。

漢方治療は、表面上の病気を治療するというよりも、その人特有の病気に至った原因を分析し、その原因を取り除くという発想で根本治療を進めるからです。

ストレスだからこの漢方薬!と決め付けずに、まずは、ストレスに至った原因を探ることが大切になってきます。

ただ、原因を把握するというのはとても難しいことです。病気になった時期は何となく覚えていたとしても、ここ数ヶ月間の食事内容、運動で消費したカロリー、睡眠の質などは覚えている方は少ないでしょう。


体質から原因を探る


そこで、原因を探る有効な手段として用いるのが、今の自分の体質を知るということです。体質や気質のことを東洋医学では、証(しょう)と呼んでいます。

この証は、私たちの過去の生活習慣の積み重ねからできていますので、ある時点の証を見出すことで、その病気に至った原因をも読み取ることができるのです。

現在の状況から、過去の原因を見出すのです。

はじめに、証の決め手となる4つの重要な要素を確認しておきます。


これらは、お互いに調整し合いながら体内をバランスよく流れています。しかし、多くなったり少なくなったりしてバランスが崩れはじめると、それが歪みとなり病気になっていきます。

ストレスなどの病状は、4つの要素のいずれか又は複数が歪んだ状態になっていることが引き金になっていると考えます。


体質は8つの証に分類


この歪んだ状態を、うち漢方では、「8つの証」に分類しています。

証

不足している状態は次のとおりです。


多過ぎるなど停滞している状態です。

ここで、証ごとの漢方薬の使い方を簡単に説明します。

例えば、気が不足している「気虚」と診断された場合は、気を補う漢方薬を用います。水が滞っている「湿痰」の場合は、水を循環させる漢方薬を用います。結果として、それらの原因が取り除かれ、ストレスやその他のお悩みが解決していくというものです。

根本を狙った治療を行えば、そこから派生した様々な症状を、同時に治療できるのです。

→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。


証を誤ると副作用の心配


証に合わない漢方薬を服用すると、効かないどころか、副作用を起こす可能性があるので注意が必要です。

また、証は一つとは限らず複数が同時に現れることがあります。また時間の経過とともに、証は変化していきますので、漢方薬も証の変化に合わせて変えていく必要があります。

証については、次の動画で、うち漢方の専属薬剤師である「堀口和彦先生」が詳しく解説しています。お時間のあるときにご覧いただければ、深いところでご理解いただけるかと思います。

     


ストレスの証


ここからは、ストレスに効く漢方薬について、証ごとに具体的にご案内していきます。内容は、堀口先生へのインタビュー結果をまとめたものです。

     

ストレスがかかった場合、心や体には、いろいろな症状が出てきます。

それも、人それぞれの体質や気質によって、変わってきます。だから、人によってどのように対処するかが違うので注意が必要です。

大きく4つのタイプに分けます。


これらを、漢方的に解説します。


気滞タイプのストレス


まずは、イライラタイプです。一番多いです。漢方では気滞といい、体の中の気が停滞してしまうという意味です。

このタイプで怒りっぽくなったり、不眠などに困っている方には、次の漢方薬がおススメです。


特に、胃腸にくるタイプで、慢性胃炎や逆流性食道炎に悩んでいる方には、こちらが有効です。ストレスで胃が痛くなるタイプにいいです。

ストレスがかかると緊張感やのどに違和感がある(えへんという詰まった感じ)、呼吸がしにくいタイプに有効な漢方薬です。


気虚タイプのストレス


ストレスで、気力低下が起こるタイプです。気虚とは、気が不足しているという意味です。

消化器が弱い人に多く、血圧が低く、立ちくらみがある方に有効なのがこちらの漢方薬です。


ストレスがかかると、下痢や柔らかい便になりがちなタイプで、食べられないとか、食の細いタイプに有効なのがこちらです。


血虚タイプのストレス


不安感が出るタイプです。血虚といって、体内の血が少ないという意味です。

貧血的な意味合いもありますが、どちらかというと、脳や体の働きを高める酸素や栄養分を運ぶ血液が少ないことです。検査をしても、貧血でない人でも血虚となります。

ストレスによって、不安になったり、寝られなくなる人にはこの漢方薬がおススメです。

胃腸の働きが弱いタイプで、食物から血を増やすことが苦手の方にも有効です。


ストレスによる不安感に加え、体の冷えや頭が重い方におススメなのが、次の漢方薬です。


陰虚タイプのストレス


そわそわ感や、落ち着かなくなるタイプです。陰虚という証です。

陰虚は、体内の水気が少ないという意味もありますが、脳や神経の伝達物質が少ないのも陰虚です。伝達物質が上手に働くことで、精神活動が活発になり、体を動かしてストレスを発散してくれます。が、この物質が足りずにそれができづらいのがこの証です。

落ち着かなくなり、動悸、不眠、寝られない、熟睡感がないなどという場合には、こちらの漢方薬を用います。


そわそわして、すぐに尿意を感じますが、量は少ないという場合には、この漢方薬を。


ストレスの証は一つでない


あなたの証が、上記のように一つであれば、漢方薬も処方しやすくなります。

→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。

ただ、これまでのうち漢方の患者さんの「証判定の結果」をみると、一つの証に分類できない例が目立ちます。また、ストレスだけでなく、複数の症状やお悩みをもっている方が多いことがわかりました。

私たち人間は、一人としてまったく同じ悩みや証を抱えていることはありません。だから、本当はあなたに合った漢方薬は、これとこれ!とお決めするのが、治療を行う側の役割なのでしょう。

しかし、そうは言っても、お一人ずつの相談をうかがって先生が漢方処方をしていくとなると、「相談料」や「カウンセリング料」が発生してしまいます。

そこで、何とかご自身で見つけられる方法はないかと考え、実際にあったご相談例と、堀口先生が処方した漢方薬を、個人情報をしっかり保護した上で「公開」することにしました。

あなたのお悩みの症状や証に近いご相談事例があれば、そこで処方された漢方薬が参考になろうかと存じます。


無料漢方相談

お悩みの症状に効く漢方薬を「無料」でお知らせ!
 ・体質チェック後に詳細をお書きください。
 ・堀口先生が直接メールで回答します。


ストレスの漢方相談と漢方処方【通販事例】


詳しい内容を見たい時は、題名をクリックしてください。詳細ページに飛びます。

ストレスがたまっての口の乾き(22歳 男性)

[やや陽虚]

桂枝加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、不安感や気力低下を改善します。


加味帰脾湯は、血を増やして、口内に十分な酸素と栄養分を供給して、口の渇き感を改善します。


ストレスでのイライラが多い痛風(53歳 男性)

[湿痰 気滞]

越婢加朮湯は、体内の水分代謝を促進して、関節の炎症を鎮めます。


黄連解毒湯は、心身の緊張感を緩和して、気血の巡りを良くして、ストレスによるイライラや目の充血、肩こりなどを改善します。体内の疲労物資や尿酸など老廃物を解毒する作用もあります。


会社でのストレスよるイライラ感(66歳 女性)

[気滞 湿痰 血虚など]

柴胡加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、ホルモンと自律神経の働きを調整し、肩こりやイライラ感、かゆみなどを改善します。


抑肝散は、自律神経の働きを調整して、ストレスによるイライラや気力低下、頭重感などを改善します。


ストレスによる不安・冷え・むくみ(30歳 女性)

[陽虚 気虚 血虚など]

加味帰脾湯は、胃腸の働きを高めて、気力体力を増進します。身体に余裕を付けて、精神的なゆとりを作り、不安感や動悸などストレスに負けない心身へ改善します。


桂枝加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、動悸や不眠などを緩和します。


ストレスの影響での肋間神経痛(37歳 女性)

[血虚 気滞 陰虚など]

五積散は、気血の巡りを促進させて、胃腸や筋肉の働きを高めて、神経痛や頭痛、胃腸炎などを改善します。


抑肝散は、心身の緊張感を緩和して、イライラや不安感、ストレスを解消します。


ストレスでお菓子を食べる過食(34歳 女性)

[血虚 血瘀 陽虚など]

温経湯は、子宮や卵巣を温め、機能を高め、ホルモンと自律神経の働きを調整します。血を補う作用もあり、冷えや立ちくらみ、睡眠なども改善します。


ストレスで集中力性欲もなくなる症状(31歳 男性)

[陽虚 血虚 陰虚]

柴胡加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、イライラ感や気力意欲低下を改善します。動悸や血圧を下げる作用もあります。



腰痛と股関節痛で頭痛ストレス(42歳 女性)

[湿痰 血虚 気滞など]

半夏厚朴湯は、のどから胸の緊張感を緩和して、のどや気管の詰まり感などを改善します。


温経湯は、ホルモンと自律神経の働きを調整して、生理周期や生理前の頭痛や下腹部の不快感などを改善します。


ストレスで肥満とコレステロール(52歳 女性)

[やや陰虚]

防風通聖散は、新陳代謝を活性化して、大小便に排出を増やします。


通導散は、骨盤内の停滞を解消して、卵巣子宮の働きを楽にして、生理や排便を改善します。


胃にポリープがあってストレス(43歳 女性)

[気虚 気滞 湿痰など]

温経湯は、胃腸の働きを高め、血を増やし、貧血を改善し、手足のだるさやほてり、不安感や不眠を改善します。おりものにもよいです。


まとめ


ストレスを漢方薬で治したいのであれば、証を間違ってはいけません。

ストレスでお悩みの方がなりがちな4つの証と、基本となる漢方薬を押さえておきましょう。

気滞タイプ


気虚タイプ


血虚タイプ


陰虚タイプ


証が決まれば、これらを基本に漢方薬を選びます。とにかくご自身の証に合った漢方薬を選ぶことが大事です。

→証の確認:体質チェック

ただ、証は一つとは限りません。複数の証をお持ちの方は、ご自身のお悩みと類似する相談例や処方例を参考にしてください。

そして、証に合った漢方薬を継続して服用することで、あなたの体質は改善され、結果としてストレスも治癒していくことでしょう。

どうぞお大事になさってください。

この情報を共有いただけたら幸いです。


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もしもあなたが複数のつらい症状を抱えていて、治療だけでなく体質改善も進めたいのであれば、漢方薬の選定は慎重に行う必要があります。例えば、漢方の専門家に処方を任せるのも一案かと思います。



堀口和彦先生(経歴)
うち漢方.comの専属薬剤師(昭和38年さいたま市生まれ)
平成7年にさいたま市で漢方専門「光和堂薬局」を開業(院長)、鍼灸治療院も併設
漢方210処方生薬解説、やさしい漢方入門、パプアニューギニアの薬草文化、鍼のエビデンス等の著書

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