尺沢(しゃくたく)|ツボ

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尺沢(しゃくたく)

尺沢(しゃくたく)の情報をご紹介します。
表示の動画をご覧いただくと(非表示の場合はごめんなさい)、ツボの位置を簡単にみつけられます。情報は、まんが経穴入門(医道の日本社)、よくわかるツボ健康百科(主婦と生活社)を参考にしています。

尺沢(しゃくたく)の由来


「尺」は肘のことです。ちなみに、東洋医学(漢方)では、手首からひじまでの長さを「一尺二寸」としています。「沢」は、低くへこんだ地形を意味し、水が溜まる所を指しています。このツボは肺経の合穴で、合穴は水に属します。手の太陰の脈の気が、あふれる水のようにこのツボに入る様子を例えています。


尺沢(しゃくたく)の効能


ひじの痛みを治す際の重要なツボです。テニスや野球ひじの治療や、関節リウマチなどの治療によく用いられます。上腕から前腕にかけての痛みやしびれにも効果があります。肩から背中にかけての痛みにも、このツボが用いられます。また、このツボは肺経に属していることから、呼吸器症状の治療にも効果があります。咳や喘息、軽い呼吸困難などに用いられ、咳止めのツボとして知られています。風邪で咳込むようなときにお使いになれます。このほか、吐血や遺尿症、口の渇きなどに用いられます。


尺沢(しゃくたく)の位置


ひじを曲げたときにできる横じわ(肘高横紋)のちょうど中央にある、かたい筋(腕二頭筋腱)の外側のくぼみにあります。


尺沢(しゃくたく)が所属する経絡


手の太陰肺経


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