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【うち漢方】よくある質問|光和堂薬局

|よくある質問

質問

ウォーキングは漢方的にはいいのですか?

回答

ウォーキングは、たいへん良いです。新陳代謝を内と外の双方から、活性化できます。睡眠にやや問題がある方は、特にお勧めです。

時間のないときはや日中歩けない時は、朝陽を浴びて5分間歩いてみましょう。それだけでも十分効果があります

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