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【うち漢方】よくある質問|光和堂薬局

|よくある質問

質問

更年期障害に有効な養生を教えてください。

回答

更年期障害による自律神経の乱れに、腹式呼吸がお勧めです。また、全身に気血を巡らすように、ストレッチ運動もお勧めです。

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※ 当ページは、堀口和彦先生[薬剤師、鍼灸師]が監修(一部執筆)しています。参考文献