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【うち漢方】よくある質問|光和堂薬局

|よくある質問

質問

身体の右側下肢が痛いときの寝かたを教えてください。

回答

夜寝るときは、痛い方の右側を上にして横になり、膝を曲げて、身体をやや丸めるようにしてください。この姿勢が坐骨神経を弛ませる状態です。仰向けで足をまっすぐに膝を伸ばし状態は、逆に坐骨神経をピンと引っ張る状態になり緊張させます。

神経線維は、引っ張られて緊張した状態になると、痛みが必ず強くなります。ご注意ください。また下肢を冷やすことも、痛みを悪化させますでご注意ください。

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