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【うち漢方】よくある質問|光和堂薬局

|よくある質問

質問

イライラした時の養生方法を教えてください。

回答

イライラした時は、まず一呼吸おいてください。イライラするときは、心にも身体にも余裕がないときです。そんな状態では、ちょっとしたことで感情が高ぶってしまいます。まず、身体から余裕を作っていきましょう。身体に余裕ができれば、少しずつ心にも余裕ができます。

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